父母的怀孕和产后支持
同情之痛
它们是什么，导致它们的原因以及如何应对。
想到男人双手叉腰走来走去，在伴侣怀孕期间因同情痛苦而坐在椅子上放松时，这可能很有趣，但这真的发生了吗？同情怀孕是真的吗？如果是，那是什么？有多少伴侣经历过？
信不信由你，同情痛苦，在临床上被称为couvade综合征，影响了20-80％的准父亲。报告显示，在过去的30年中，人们对这种动态的意识不断提高。 一些卫生专业人员 将此视为一件好事，因为这意味着父亲越来越多地参与怀孕之旅。同时，存在着男人得不到他们需要的支持的风险。
那么，什么是同情痛苦，您的伴侣是否“处于危险之中”，并且危险吗？让我们来看看。
注意： 出于本文的目的，我们将重点关注准父亲的动态和库弗德综合征的患病率。我们无法找到有关同性伴侣和同情怀孕的任何研究，但将继续寻找有关此问题的信息。
什么是同情怀孕？
梅奥诊所介绍 库弗德综合征是“在其他情况下健康的男人（其伴侣正在怀孕）会出现与怀孕相关的症状。”这种“情况”很普遍，尽管报道不足，研究不足和称呼不足的问题在其真实性质上增加了一些神秘感。
从物理上讲，我们遇到的“常见”症状包括：
- 食欲变化
- 腹痛
- 肿
- 食物的渴望
- 胃灼热
- 肌肉酸痛或发炎
- 偏头痛
- 失眠
- 疲劳
- 腿抽筋
- 乳头敏感或乳头增大。
这些症状听起来是否熟悉？如果您以前怀孕过，他们可能会！
同情的痛苦会在心理层面上影响伴侣，并伴有以下症状：
- 情绪波动
- 强调
- 哭泣的咒语
- 萧条
- 躁动不安
- 性欲减退
虽然很难衡量与伴侣的怀孕有关的疾病的程度和程度，但是伴侣报告症状的事实使它们与其他任何疾病一样“真实”。
遇到同情痛苦的男人可能会在头三个月经历最初的疾病。据普遍报道，症状在孕中期减轻，在孕晚期再次出现。这种模式可以解释我们将在下面探讨的可能的心理联系。
是什么引起同情的痛苦？
虽然很容易将父亲的经历称为“同情痛苦”或“同情怀孕”，但未来的父亲却拥有独特的经历。财务上的恐惧，对成为父亲的焦虑，不适当的感觉以及对伴侣的担忧，是随着新家庭成员的期望增加，父亲可能会解决的一些较常见的问题。
压力的影响是众所周知的，尤其是在没有解决的情况下。如果没有表达，承认或处理困扰新父亲的恐惧和忧虑，它们就会以强烈的方式表现出来，其中有些具有破坏性。在一个并不总是鼓励男人谈论自己的情绪的社会里做父亲会增加风险。
除了可能的心理联系外，许多医生还认为，与怀孕伴侣生活在一起并参与分娩准备工作的男人体内激素会发生巨大变化。在其他时间，荷尔蒙移位不会与伴侣一起发生，而在怀孕期间，父亲会 睾丸激素，皮质醇和雌二醇水平波动，导致各种心理和生理结果。
无论是什么原因，卫生专业人员都敦促解决并认真对待男性在怀孕期间遇到的任何症状。
同情体重增加？
体重增加是男人在成为父亲之前可能经历的经常出现的身体症状之一。这也可能是最明显的迹象，表明准父亲正在经历与伴侣相同的身体变化。
那么，有什么用呢？好吧，普遍的共识是，伴侣的怀孕期间体重增加主要是由于习惯和生活方式的改变。考虑以下：
- 众所周知，妇女在怀孕期间会经历不寻常的食物渴望，通常是食用含糖，钠或脂肪含量高的食物。如果怀孕的妈妈看起来好像在享用冷比萨饼作为早餐或泡菜和花生酱三明治，那么她的伴侣可能会很想加入其中，也是如此。华盛顿奇才队球员 布拉德利·比尔 和布法罗比尔球员 卡洛斯·威廉姆斯 他们俩的体重增加都归因于他们对伴侣的渴望。
- 如果关系中的女性是甚至部分时间都在做饭的人，那么在怀孕的某些时候，她可能会失去欲望或精力。这可能导致更多外出就餐或UberEats。众所周知，个人在户外用餐时不太可能做出营养合理的选择。
- 女人怀孕后期和产后早期，通常建议女人每天摄入更多的卡路里，以便为两个人提供营养。有时很难在不熟悉某人的情况下严格控制部分控制。
- 怀孕期间体育锻炼也可能消退，特别是如果一对夫妇通常一起运动。
这些变化的动力对于准父亲来说必须很难承受，因为体重增加非常普遍，以至于一项研究表明，男性在伴侣的怀孕期间平均增加了14磅。
“那只是披萨和冰淇淋。这就是我们所吃的-比萨和冰淇淋，比萨和冰淇淋。” -布拉德利·比尔
“ 94％的人认为孕妇的体重增加很可爱。恰好有0％的人认为男人很可爱。” -我的爸爸
有同情痛苦相关的风险吗？
与任何生理或心理问题一样，如果不解决，男性在伴侣怀孕期间遇到的健康问题可能会恶化。因此，无论其背后的原因是什么，如果症状令人不安，都应咨询医生。
心理症状和身体症状一样。近年来的影响 男性产后抑郁 随后，对他们的家人进行了更多研究。随之而来的是，人们越来越意识到预防和治疗对于保持父亲的心理健康并为伴侣和孩子露面的重要性。就像警告妇女在怀孕期间或之后出现抑郁或异常精神动荡时立即与某人讲话一样，男性也是如此。
至于体重增加，那么年幼的孩子需要顶尖的父母。与孩子们在一起时，保持身体健康就变得越来越重要，因此鼓励父亲像母亲一样防止体重过多增加。
伴侣怀孕期间父亲保持健康快乐的五种方法
- 移动！
体育锻炼对身心都有巨大的好处。随着家人的成长，保持积极的生活方式也是应对压力的好方法，并为孩子树立了榜样。另外，一旦您开始追逐它们，它将为您提供急需的能量。 - 享受爱好
接受或开始业余爱好有助于保持头脑活跃，并为“ ME”时间提供了很好的机会。两者都很重要 新父母的自我照顾很重要。如果您的爱好涉及与运动或食物相关的兴趣（例如学习制作寿司或制作完美的烧烤鸡），则可获赠积分，因为您的健康也会受益。 - 吃富含抗氧化剂的食物并服用多种维生素
是的，是时候开始采取更多预防措施预防疾病了。富含抗氧化剂的食物非常适合预防同情怀孕的许多常见身体症状，多种维生素将帮助您获得 在这段紧张的时间内，您需要额外的营养。 - 说出来
除了您的伴侣之外，您的支持网络中是否还有其他人可以问您关于成为新父母的问题，并寻求有关成为好父亲的建议或对您可能有的任何恐惧？现在可能是加入男性团体或开始寻求辅导员的好时机。不要害怕为您的村庄增加援军或支持。 - 玩得开心
就像我们上面提到的，与食物有关的爱好是保持活跃并引导能量的健康方式。在厨房里变得精明也是在伴侣的怀孕期间和接下来的几个月中帮助您伴侣的一种非常有价值的方法。不确定您有什么兴趣吗？查看以下文章： 品尝桌 和 好食物 一些想法。
最重要的是，玩得开心，参与其中，享受这个非常特别的时间！