为什么你有麻将游戏下载的大脑,以及如何应对

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你忘记钥匙了吗?也许您的麻将游戏下载大脑应该受到责备...

“麻将游戏下载的大脑”或“妈妈的大脑”是麻将游戏下载最普遍的症状之一。它通常早在孕妇的头三个月就受到影响,并在婴儿出生后持续很长时间。常见的经验包括忘记和丢失钥匙,忘记为什么要走进一个房间(或商店,汽车,老板的办公室),以及无法放置一个人或记住他或她的名字。好消息是它是100%正常甚至常见的。您甚至可以采用多种方法来适应和调整它。 

是什么原因导致麻将游戏下载的大脑?

导致雾气和健忘的动力的原因仍在研究中,但是关于它是否发生的争论几乎没有。这是关于妈妈大脑的一些理论。

  • 大脑变化: 最近的一些研究 表明,第一个孩子出生后,妇女大脑中的灰质已改变。结论仍在研究中,但将表明妇女开始生孩子后其操作方式发生了变化。
  • 睡眠不足: 众所周知,缺乏睡眠会很快导致注意力不集中。如果您在麻将游戏下载期间没有经历过麻将游戏下载的大脑,但是在婴儿正式加入家庭之后才这样做,则可能是原因。
  • 重点转移: 当您迅速将工作重点转移到不习惯的事情上时,您可能会忘记其他事情,这是完全正常的。大脑一次只能列出许多待办事项!
  • 演化?: 如果您继续阅读妊娠大脑,您会看到很多 专家建议 可能是进化过程的一部分,它鼓励新妈妈更多地关注自己的孩子。
  •  强调: 面对现实吧;从睡眠减少到突然的身体变化,再到您的家人即将成为会员的知识之间,麻将游戏下载可能会感到压力很大,而新父母则更是如此。承受高压力的人 经常报告健忘.

应付它

不管是否有“科学”来支持它,孕妇和新妈妈们健忘的经历非常普遍,值得承认和治疗。一旦您意识到它已经开始发生,您可以采取一些措施来应对它。 

  • 整理手提包: 想想您需要的所有重要事项(如果您的宝宝在这里,也需要考虑),并且 摆放一切。储备铅笔袋,用于钥匙的彩色钥匙扣,以及您能想到的所有其他东西。这也将减轻寻找隐藏在袋子底部的东西的压力。
  • 发现列表制作的乐趣: 开始随身携带一个可爱的笔记本,并将其全部写下来。您可能会发现自己可以适应清单中生活的各个方面,这很有趣。
  • 不要判断自己: 如果您忘记了某件事或做了一些愚蠢的事情,请尝试尽可能地嘲笑它。请记住,这是最常见的妊娠和产后症状之一,并且是暂时的。另外,请记住您周围的人都明白。
  • 获取数字: 使用该智能手机!设置所有类型的提醒,计时器和通知。设置周期性任务提醒,在线购物并使用该GPS。
  • 忘记照片的记忆,而是拍照: 养成给想要记住的东西拍照的习惯。无论是您的停车位还是想为孩子的图书馆购买的书籍,请截图并全部抓取。

麻将游戏下载时要照顾身体

  • 散步: 在麻将游戏下载期间和分娩后发现走路的乐趣可能是一件快乐的事情。它可以帮助您清理头脑,给您空间思考沉重的负担,并减轻压力。它甚至可以帮助您更好地入睡。
  • 享受您的Omega 3s: 在麻将游戏下载期间吃富含Omeg3的食物有很多好处。好处之一是改善了认知功能,这将在很长一段时间内发挥很大作用。据信它也有助于胎儿的发育,因此对整个团队都有好处。三文鱼是众所周知的Omega3超级食品,而其他富含维生素的食品包括奇亚籽,核桃和鱼子酱。请你自便! 

 

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